Empezar a correr puede no ser tan fácil como ponerse los tenis y salir de casa, ya que existe un proceso que es difícil seguir si no se tiene experiencia. Por ello, te traemos algunas aplicaciones que puedes utilizar para empezar a correr.
1-Comienza a Correr: Comienza a correr es una de las mejores apps que podemos usar para iniciarnos y empezar muy poco a poco, lo que nos asegurará no lesionarnos fácilmente. La app cuenta con un plan de entrenamiento por niveles que es especial para motivar a los que empiezan a correr. Puedes ir creando la rutina de entrenamiento poco a poco e ir guardando la actividad hasta conseguir tu meta personal. Está disponible en Google Play.
2-Adidas Running: Esta es una aplicación que también puede venir muy bien a principiantes y es propiedad de la marca de ropa deportiva adidas. Esta app nos permitirá crear nuestro plan de entrenamiento con ruta incluida, estableciendo la duración. Además, también nos permitirá seleccionar cuál es el objetivo que tenemos saliendo a correr. Te medirá tiempos y actividad, aunque no con la precisión de un smartwatch, y podrás ir viendo cuánto has corrido cada día pero también cuánto llevas corrido este año si tenías un objetivo concreto. Disponible para IOs y Android.
3-Corre con MapMyRun: Otra aplicación que es propiedad de una marca de ropa deportiva, en este caso de la marca Under Armour. La app nos permite seleccionar un plan de carrera que se adapte a nosotros, para que de esa manera los corredores menos experimentados puedan ir practicando poco a poco. Es ideal para aquellos que quieren entrenar para maratones. Está disponible en Google Play.
4-Strava: Strava es una aplicación completa y usada por aquellos que buscan resultados profesionales. Incluye una red social para runners o para ciclistas que nos permite gestionar todos nuestros entrenamientos, sean del tipo que sea. Podemos registrarlos de forma manual pero también puedes vincularlo a tu reloj. Puedes vincular la aplicación a un smartwatch de prácticamente cualquier marca para que vaya marcando tus tiempos, tus recorridos y todo lo que vayas haciendo en el día a día… Disponible para IOs y Android.
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