Más allá de lucir perfectos, hoy en día los famosos prefieren tener una alimentación balanceada que los haga lucir naturales y saludables. Los consumidores se han vuelto más inteligentes a la hora de comer saludable. Y es que el afán de alargar la juventud los ha llevado a ello. Esta búsqueda ya no es sólo una expresión de vanidad sino que se ha enfocado en la salud. La gente presta mayor atención a las etiquetas de los productos y preguntan más sobre información relacionada con la salud cuando sale a comer. Este fenómeno forma parte de una nueva tendencia mundial hacia lo ecológico y lo saludable.
No sólo las personas del común están adoptando estos nuevos hábitos alimenticios, poniéndole atención a cada cosa que comen. Muchas celebridades han decidido mantener su figura y su salud con una alimentación “diferente”, y ya muchos de ellos hacen parte del vegetarianismo y otras dietas basadas en alimentos más saludables. Famosos como Alicia Silverstone, Prince, Bryan Adams, Paul McCartney, Drew Barrimore, Brad Pitt hacen parte de este nuevo grupo de personas que se alimenta sanamente.
Para conocer un poco más acerca de estas nuevas tendencias en alimentación, presentamos una breve descripción de cada una de ellas. Si desea cambiar su alimentación, no deje de consultar a un especialista antes de hacerlo. Cualquiera que sea la razón para pasar a una dieta basada en vegetales, es importante entender cómo usar los alimentos de manera adecuada.
ALICIA SILVERSTONE. Vegana
Sigue una dieta que consta de comidas basadas sólo en vegetales, pero además está comprometida con una filosofía que respeta la vida animal y la conservación del medio ambiente en estado natural.
PAUL MAcCARTNEY. Vegetariano
El significado original de esta palabra implica un equilibrado sentido filosófico y moral de la vida, que va mucho más allá que una elemental dieta de verduras y frutas, propia de los vegetarianos.
WOODY HARRELSON. Frutariano
Tiene una dieta más simple que consta sólo de frutas frescas y algunos alimentos que son técnicamente considerados frutas, pero han sido utilizados como verduras, como pepinos, tomates y aguacates.
MICHELLE OBAMA. Alimentos libres de…
También hay un grupo de personas que busca alimentos libres de azúcar, grasas, lactosa y gluten porque tienen alergia o intolerancia o simplemente por mantener un buen estado físico. Algunos cereales libres de gluten son: el maíz, el trigo, la quinua y el amaranto.
MEL GIBSON. Crudívoro
Los que siguen la dieta cruda de comida incluyen todas las frutas, verduras, nueces, semillas, y cereales mojados y brotados y legumbres. El crudívoro no cocina ni calienta las comidas, solamente las come en su estado natural crudo para preservar sus excelentes enzimas.
Buscando que comen los famosos dominicanos, encontramos un articulo de Remolacha.net que menciona alguno de sus platos favoritos.
Por ejemplo: El Boli, siempre sorprende a sus seguidores y demostró que a pesar del dinero que ha conseguido en el medio (que es mucho) come cosas saludables para ayudar al cerebro a mantenerse en función y de que manera muy económica. En una oportunidad subió una foto de un chocolate con pan.
Dafne Guzmán: La chica de «Calle» aunque está recientemente casada con un chef ha sabido aprovechar la virtud de esposo y a diario come un plato diferente elaborado por su marido Zuluaga.
Georgina Duluc: Después que entró al mundo Fit Duluc no desaprovecha nada y asiste a diferentes restaurantes a comer lo que se le antoje siempre y cuando sea parte de su estricta dieta que le mereció pertenecer a los Cuerpos Hot del Verano 2014.
Y en un programa enfocado al fitness y a la salud, no podíamos dejar de mencionar a nuestra querida Nashla Bogaert. Esta comunicadora nunca pierde el chance aconsejar a sus seguidores sobre una vida saludable. Tal es el caso de este tweet: “Engaña el cerebro. Come lento. El cerebro asume x el tiempo comiste bastante y desprende la LEPTINA, hormona de la saciedad.”