Tomar más agua, comer más sano, consumir menos calorías, caminar tres veces a la semana…. hay muchísimos objetivos relacionados con nuestra salud que nos ponemos en los primeros meses del año, aunque no siempre logramos concretar. Para hacernos el proceso más fácil, existen apps como HabitHub, que nos ayudan a crear y dar seguimiento a nuevos hábitos que deseamos desarrollar. La dinámica que propone esta app para Android es simple, solo tenemos que escribir nuestro hábito, agregar una descripción y las razones por las cuales es importante para nosotros. Podemos establecer recordatorios para que no se nos pase por alto cumplir nuestro hábito en el día. De esa forma, iremos creando cadenas a medida que pasen los días, lo que fortalecerá nuestra decisión de seguir hasta cumplir nuestro objetivo.
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